对于对自己阴茎尺寸不满意的男性来说，问题就来了：如何在家增大阴茎？
事实上，并非一切都那么复杂，因为凭借数十年的丰富经验，已经开发出许多练习来增强和扩展男子气概。描述影响该器官的方法，练习将有助于使阴茎更粗更长。根据传递机制，可以区分几种方法。使用以下元素：
- 手；
- 特殊装置（例如真空泵）；
- 这并不是一个沉重的负担。
由于勃起时间延长，阴茎变得更粗。这个器官可以通过特殊的练习来延长：可以使用真空装置或用手指进行自我伸展。扩大器官的有效方法是手动手术。
用你的手指
此方法涉及使用手指。通过这个练习，您可以将阴茎长度延长三厘米。每天进行三十分钟的扩大该器官的练习。该程序必须每天进行。这项技术的最佳时间是早上和下午。重要的是，在开始男性增强疗程之前，您要接受医生的检查并获得他的许可才能执行该程序。
扩大器官——凯格尔运动
当用特殊的乳膏治疗阴茎时，需要通过平移和垂直运动使阴茎勃起。并且速度必须提高。不要忘记，在进行此练习之前，按压阴茎根部一分钟。
“Jelching”——用手拉动作
生殖器官的快速回缩，无论是否被唤起，都需要捏住和伸展头部。勃起的阴茎最多维持十五秒。然后松开并重复练习。他们也这样做。五分钟内，该练习可重复约60次。
伸展运动（经典）
您应该立即拉动阴茎约五分钟。这种“伸展”必须以不同的姿势进行：向后、向上旋转三百六十度以及绕圈。
这些练习将有助于使器官变得更大更宽。这样，阴茎短小的问题就解决了。通常在一两周内，每个人的情况都不同。